Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
85.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 199.08g | Carbs: 92.21g.
Breakfast: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки, Кабачки, Яичный Белок, Syntrax Протеин Nectar, Помидоры. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грудка Индейки, Дыня, Яичный Белок. Dinner: Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Other: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|