Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
50 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 99.32g | Carbs: 173.00g.
Breakfast: Fine Food Мёд Акациевый, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Персики, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Тёма Мясо Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Брест Литовск Ряженка 2,5%, От Мартина Семечки с Морской Солью, Яблоки. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Standing - 1 hour and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|