Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
86.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 84.70g | Carbs: 241.41g.
Breakfast: Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Чай, Ашан Булочка Кайзерка. Lunch: Кофе Латте, Snickers Шоколадный Батончик, Ашан Сыр Диетический 20%, Русский Хлеб Лепешка Пита, Коктейльный Соус, Макдоналдс Соус Сырный. Dinner: Ряжский Погребок Икра из Кабачков, Спагетти. Snacks/Other: Лента Пирог с Красной Рыбой, Славмо Молоко 2,5%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Избенка Йогурт 2,5%. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|