Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
116 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2977 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 276.51g | Carbs: 248.30g.
Breakfast: Сыр Российский 17%, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Круазетт Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Lunch: Оладьи из Кабачков, Каждый День Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Кета Запеченная. Dinner: Syntrax Протеиновый Порошок Shake Whey Vanilla. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный), Ореховая Роща Клюква Вяленая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|