Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 106.92g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Творог 9%, Кофе с Молоком, Дикси Персики Плоские, Сливы. Lunch: Индейка Тушеная, Помидоры, Рема Хлеб "Фитнесс", Перепелиное Яйцо. Dinner: Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Fit Fruit Батончик Мюсли Летние Ягоды, Чай с Молоком, Перепелиное Яйцо, Дикси Персики Плоские, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Дикси Персики Плоские, Сливы. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|