Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
85.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 259.33g | Carbs: 62.97g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Syntrax Протеин Nectar. Lunch: Цукини, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Тан, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Бананы, Яичный Белок, Pure Protein Яичный Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|