Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 79.92g | Carbs: 335.66g.
Breakfast: Pão na Chapa, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Rocambole de Carne, Filé de Peixe Empanado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Alface. Dinner: Qualy Margarina sem Sal, Panco Pão Sovado. Snacks/Other: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Café Expresso, União Açúcar Refinado, Giassi Bolo Nega Maluca. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bionicat's Weight History
|