Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
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67.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1131 kcal
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Fat: 38.25g | Prot: 69.86g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Requeijão, Club Social Integral, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Clight Suco Lima Limão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Empanado de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Chamyto Leite Fermentado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Panco Pão de Forma Zero, Requeijão, Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Café com Leite Integral, Banana Nanica. more...
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steady weight
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analuisa.ede's Weight History
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