Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
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55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1144 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 56.90g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Pão de Centeio Integral, Couve Manteiga Crua, Água de Coco. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Qualitá Palmito Açaí, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Salada Verde Mista, Rabanetes. Dinner: Pão de Centeio Integral, Balkis Manteiga com Sal Light, Turma da Mônica Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bimbo Rap10 Integral, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Snacks/Other: Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão de Centeio Integral, Mirtilos, Banana-Maçã. more...
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1705 kcal
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Exercise:
Pilates - 50 minutes, Zumba - 35 minutes, Resting - 22 hours and 35 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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