Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
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114.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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977 kcal
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Fat: 42.14g | Prot: 56.92g | Carbs: 113.02g.
Lunch: Prosciutto Cotto, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Dinner: Formaggio Svizzero, Parma Prosciutto Crudo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Verza. Snacks/Other: Anguria. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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barbiere77's Weight History
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