Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
91.2 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 158.23g | Carbs: 267.15g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Груши, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Хлеб Бородинский, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Dr Dias Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|