Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
86.4 kg
Lost so far: 66.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3165 kcal
|
Fat: 109.57g | Prot: 199.68g | Carbs: 345.73g.
Breakfast: Сахар, Каждый День Геркулес, Яйцо, Масло Подсолнечное, Творог (Обезжиренный), Царь Хлопья 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Кефир 2,5%, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Яйцо, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Гост Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|