Nadin1111's Journal, 18 Jul 16

Nadin1111's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016

74.4 kg Lost so far: 5.7 kg. Still to go: 12.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 July 2016:

1130 kcal

Fat: 46.00g | Prot: 58.53g | Carbs: 144.13g. Breakfast: Южуралкондитер Мерендинка, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Помидоры, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Му-Му Котлета Куриная с Грибами и Сыром. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. more...

1851 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Nadin1111's Weight History

View Complete History

Nadin1111's Journal, 18 Jul 16

Submit a Comment

Nadin1111's Weight History