Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 39.51g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Becel Tereyağı Keyfi, Pekmez, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Nane, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Biber. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Kabak Kızartması, Semizotu, Yoğurt, Patlıcan Kızartması. Snacks/Other: Dondurma Külahı. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|