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Trotz 3 Kinder Pinguin zum Abendessen...😋
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65.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1252 kcal
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Fat: 39.58g | Prot: 102.49g | Carbs: 126.73g.
Breakfast: Mandeln, Magerquark, Elstar, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lunch: McDonald's McChicken Classic, Mandeln, Banane, Peak Whey Fusion Schoko. Dinner: Knorr Activ Lauchcreme Suppe. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko, Ricola Lakritz. more...
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1594 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
...das ist ja schön, wenn Pinguin Dich besucht!
17 Jul 16 by member: Casimir123
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mit 3 Kindern ist es auch schwierig Diät zu machen, stell ich mir so vor, vorallem wenn nicht alle den gleichen Geschmack haben ;)
17 Jul 16 by member: hoogan
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18 Jul 16 by member: JuliMum
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