Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 62.77g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Земляника, Мёд, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Дары Природы Финики Сушеные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Минтай, Брокколи. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Каравай Ржаное Чудо, Кефир 2,5%, Постный Борщ. Snacks/Other: Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Магнит Груша Китайская, Яблоко. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|