Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 58.73g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Кировский Булочка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Липовый. Lunch: Перекресток Арбуз, Листья Салата, Помидоры, Тушеные Овощи, Ямское Подворье Фарш Мясной Говяжий. Dinner: Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Листья Салата, Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Cardio - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|