Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2016
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2792 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 218.56g | Carbs: 229.84g.
Breakfast: Hi Tec Whey C-6, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane, Jajko (Całe). Lunch: Jajko (Całe), Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Indyka. Dinner: Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Delecta Szybki Sernik na Zimno, Sernik, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pestki Dyni, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Hi Tec Whey C-6. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|