Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2016
|
86.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 147.98g | Carbs: 208.66g.
Breakfast: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Цукини, Грудка Индейки, Яичный Белок, Syntrax Протеин Nectar. Lunch: Люля-Кебаб, Балтика Пиво Безалкогольное, Бисквит, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Цукини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Сыр Сметанковый, Сильпо Печенье Галетное. Dinner: Optimum Nutrition Казеин, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|