|
На ночь выпила молока с медом 200 гр. Вес с утра стабилен! Но пришли ко мне монстры, а с ними я ем все, что не приколочено....сегодня не айс
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
865 kcal
|
Fat: 19.81g | Prot: 29.33g | Carbs: 139.62g.
Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лапша из Цельной Пшеницы, Чечевица Вареная, Тушеные Овощи. Dinner: SPAR Салат "Рататуй", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холидей Болгарский Перец. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|