Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 119.49g | Carbs: 283.03g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Батон Подмосковный в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Болгарский Перец, Овсяная Крупа, Первая Свежесть Филе Грудки, Гороховый Суп. Dinner: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Махеевъ Клубничный Джем, Сырники классические, кабачковые оладьи мои, Груши, Красное Яблоко, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|