Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3338 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 223.30g | Carbs: 390.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Груши. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Гречка, Горбуша. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Маэстро Класс Пирог Сытный Картофель и Сосиска 180Гр, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|