Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
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69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1788 kcal
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Fat: 43.78g | Prot: 90.91g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: 食パンのトースト, はちみつ, バナナ, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Dinner: ペヤング やきそば, 幸楽苑 半チャーハン, マクドナルド マックフライポテト(S), 焼きなす, きゅうり, ねぎま, サントリー トリスハイボール. Snacks/Other: 丸善 国産若鶏のジューシーロースト, ローソン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 辛口あたりめ. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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