Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 63.97g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Quaker Aveia em Flocos, Cafezinho, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Coxa de Frango, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Queijo Branco, Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Agrião, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Pessoal, perdoem a pergunta, mas alguém pode me informar como coloco minha foto no perfil? Já olhei tudo aqui e não encontro está opção. Obrigada aos que auxiliarem. Boa dieta a todos! Bjks
15 Jul 16 by member: Paula Tuca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paula Tuca's Weight History
|