Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
91.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2721 kcal
|
Fat: 103.04g | Prot: 205.40g | Carbs: 232.37g.
Breakfast: Jajko (Całe), Szczytno Płatki Jaglane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Jajko (Całe). Dinner: Olej Lniany, Mięso z Piersi Indyka, Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana, Kasza Jaglana, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Indyka, Olej Lniany. Snacks/Other: Hi Tec Whey C-6, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|