Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
59.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 119.69g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Льняное Масло, Сырник, Восход Энержи Хлеб Минский, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Перловая Каша. Dinner: Сырник, Черная Смородина. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный, Белое Облако Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|