Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
74.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 77.47g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Белый Город Молоко 2.5%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Перекресток Сырники. Lunch: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Лук, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузный Крахмал, Куриная Печень, Виктория Рис с Овощами, Лента Пирог с Курицей. Dinner: Шампиньоны, Морковь, Белый Город Молоко 2.5%, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|