Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
80 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 155.42g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Blockbuster Маца, Амка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Мёд, Шармэль Пастила Клюквенная, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Перекресток Салат Нежность, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Суп Грибной. Dinner: Optimum Nutrition 100% Of Protein From Whey Vanilla, Амка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Шаурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic.solovyev's Weight History
|