Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
84.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2639 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 157.12g | Carbs: 285.63g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Волжский Молоко (Волгоградское), Гречневая Каша. Dinner: Красное Яблоко, Лента Батон Домашний, Кижуч, Картошка Вареная, Куриное Филе, Волжский Молоко (Волгоградское), Мороженое, Огурец (с Кожурой), Лента Батон Домашний, Яичница. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_vlg's Weight History
|