Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
60.2 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 60.29g | Carbs: 224.02g.
Breakfast: Клубника, Шелковица Сушеная, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Каравай Ржаное Чудо, Верес Кабачковая Икра, Виктория Грудка Куриная Отварная, Брокколи, Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Морковь. Dinner: Карат Плавленый Сыр Дружба, Каравай Ржаное Чудо, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кефир 2,5%, Лук, Огурец (без Кожуры), Кинза, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Шелковица Сушеная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сливы, Клубника. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Aerobics - 50 minutes, Sleeping - 16 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|