Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 65.20g | Carbs: 227.83g.
Breakfast: Erikler, Beyaz Ekmek, Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Patlıcan Kızartması, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek. Dinner: Beyaz Ekmek, Domatesler, Yoğurt, Patlıcan Kızartması. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Eti Sütlü Çikolata. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevincahmedova's Weight History
|