Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 140.29g | Carbs: 38.98g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кунжутное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Рафинад, Кофе Латте, Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliska83's Weight History
|