Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
59.9 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 94.94g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Лук, Карат Плавленый Сыр Дружба, Капуста, Кинза, Каравай Ржаное Чудо, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Укроп, Огурец (без Кожуры), Борщ Украинский, Кефир 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Груша Китайская, Каравай Ржаное Чудо, Карась. Snacks/Other: Активия Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Творог 9%, Карат Плавленый Сыр Дружба, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Груша Китайская, Дикси Слива, Зеленое Яблоко, Сушеный Инжир. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|