|
Даже не хочется сегодня писать цифры... После выходных это жесть. Глаз не видно. Понятно, что часть это вода, но все равно это жуть
|
52 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 54.32g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Чернослив, Вятушка Творог 9%, Чай. Lunch: Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Активиа Биокефирная 1%. Dinner: Чай, Грецкие Орехи, Жульен с Курицей и Грибами, Морковь по-Корейски, Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вятушка Кефир 2,7%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|