Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
91.2 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 132.89g | Carbs: 287.17g.
Breakfast: Ананас, Груши, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Хлеб Бородинский, Печень Говяжья, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яблоко. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
11 Jul 16 by member: evmig
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|