Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
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68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 75.14g | Prot: 79.01g | Carbs: 77.97g.
Breakfast: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, シュウマイ, ご飯. Dinner: セブンイレブン 納豆, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー. Snacks/Other: CGC 6Pチーズ, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー プレーン, 唐揚げ, クルミ. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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