Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
60 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 57.59g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Каравай Ржаное Чудо, Кефир 2,5%, Борщ Украинский. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо (Целое), Кефир 2,5%, Каравай Ржаное Чудо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Кинза. Snacks/Other: Активия Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Творог 9%, Желтая Кукуруза. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cleaning - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|