Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2963 kcal
|
Fat: 106.88g | Prot: 241.89g | Carbs: 248.72g.
Breakfast: Jajko (Całe), Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierś z Kurczaka Gotowana, Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Hi Tec Whey C-6, Jajko na Miękko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Olej Lniany. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|