Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 62.45g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чеснок, Каравай Ржаное Чудо, Кефир 2,5%, Борщ Украинский. Dinner: Кабачок, Карась. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Апельсин, Магнит Яблоко, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Stretching (yoga) - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Mariadesagn's Weight History
|