Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
56.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 94.70g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Lindt Creation Sublime Mint, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Банан, Il Primo Gusto Mozzarella Treccia 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Фругурт Йогурт Фруктовый с Массовой Долей Жира 2,5% Черника, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Il Primo Gusto Mozzarella Treccia 45%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Банан, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|