Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 88.21g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Овсяное Печенье (с Изюмом). Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сахар, Сметана, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Абрикосы, Инжирный Персик, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Alpen Gold Шоколад Молочный, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 17 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 57 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenbondy's Weight History
|