Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 175.40g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Mex Isolate Pro, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Абрикосы, Дикси Яблоки Гренни Смит, Рема Хлеб "Фитнесс", Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Черешня, Перекресток Хлопья Овсяные #3. Lunch: Белая Дача Салат Тоскана, Каждый День Морской Коктейль, Яичный Белок, Яйцо, Шампиньоны, Ярославский Бройлер Филе Грудки, Ярмарка Гречка Ядрица. Dinner: Lactica Молоко Низколактозное, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Лакомо Творог 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Китайская Капуста, Редис, Верное Средство Смесь Отрубей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мааг Ядра Арахиса, Грецкие Орехи, Мааг Ядра Арахиса, Questbar White Chocolate Raspberry, Now Foods Organic Flax Seeds, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidoryasha's Weight History
|