Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 69.92g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Клубника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Первый Вкус Молоко 3,2%, Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Борщ Украинский, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Каравай Ржаное Чудо. Dinner: Минтай, Кабачок. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Карат Плавленый Сыр Дружба, Творог 9%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|