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Es stagniert... Aber jetzt ist die EM (für Deutschland) vorbei. Adieu Bratwurst und Bier. Jetzt gibt's das Sixpack nur auf dem Bauch statt im Bauch.
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83 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2821 kcal
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Fat: 96.44g | Prot: 100.92g | Carbs: 328.50g.
Breakfast: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Trauben Kernlos, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, My Muesli Blaubeer Müsli. Lunch: Pellkartoffeln, Mondamin Mehlschwitze, Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Kochschinken, Blumenkohl. Dinner: REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst. Snacks/Other: Beck's Bier (330ml), Dr. Oetker Spiegeleikuchen. more...
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3042 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
So siehts aus! Die Cheaterei Gattern Ende :)
07 Jul 16 by member: Josie27072010
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