Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 79.80g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Энержи Хлеб Минский, Гречка Отварная. Lunch: Капустный Салат, Скумбрия Запеченная, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Белое Облако Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|