Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 83.08g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яшкино Вафли Сливочные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Моя Маруся Молоко 3,2%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Крабовые Палочки, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Русский бисквит Кекс Мраморный, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Творожное Суфле с Яблоками. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 2 minutes, Сидение - 13 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|