|
Сходила на прием посмотреть как там все, после отмены ОК. Кажется нашла "своего" врача. Все болезни от нервов, я практически здорова и все нарушения цикла имеют функциональный, а не органический характер. Итог - пить витамины, не нервничать, вести ЗОЖ и будет мне новое счастье)
p/s/ два дня без срывов...ттт
|
67.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 123.22g | Carbs: 225.92g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Монетный Двор Универс Шоколад Горький 60% Какао, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Мороженое Cornetto Диск Печенья, Горбуша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Смак Хлеб Таежный, Жареное Яйцо, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Био Джус Ооо Гранатовый Сок, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Ehrmann Эрмигурт Легкий 0,3% Клубника-Земляника. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|