Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
115.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 201.33g | Carbs: 286.59g.
Breakfast: Syntrax Протеиновый Порошок Shake Whey Vanilla, Чернослив, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Круазетт Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин, Сыр Российский 17%. Lunch: Голень Куриная Варёная, Куриные Бедра Варёные, Салат Овощной. Dinner: Чернослив, Syntrax Протеиновый Порошок Shake Whey Vanilla. Snacks/Other: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|