Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 166.27g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Ашан Киви, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Каша Овсяная. Lunch: Американо, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочное Кружево Творог "Столовый", Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|