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Segunda-feira dia de me pesar, resultado positivo, uffa falta pouco \o/..... mas esse pouco é difícil, mal não impossível... 👊👆💪
Boa semana pra todos...
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68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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934 kcal
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Fat: 40.73g | Prot: 50.11g | Carbs: 90.92g.
Breakfast: Biscoito de Polvilho, Danone Requeijão Cremoso, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Café com Leite Integral. Lunch: Clight Suco Lima Limão, Beterrabas, Friboi Picanha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Clight Suco Lima Limão, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Danone Requeijão Cremoso, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Café com Leite Integral, Maçã. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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